sfilata di moda

Buona sera a tutti devo andare a fare un servizio di foto ad una sfilata di moda in un teatro non so come e' l'illuminazione...ho una d 300 con un sb800 ottica 18- 105 f 3,5 5,6

mi date qualche consiglio come usare il flash?
grazie

Non userei il flash ,in genere queste manifestazioni hanno un'illuminazione sufficente a fotografare comodamente senza doverlo utilizzare.Piuttosto è l'ottica che trovo non appropiata(ma ci hai dato poche indicazioni su dove potrai posizionarti e sui locali che verranno usati).
Con la D 300 puoi salire abbastanza con gli ISO ottenendo cmq una buona qualità.
Eventualmente ti potrebbe aiutare un monopiede.Se poi il Flash è necessario dovresti fare due prove prima dell'inizio della sfilata per decidere come utilizzarlo,se è necessario dare delle compensazioni o se usarlo solo come luce di riempimento...ecc.ecc.
Purtoppo la tua domanda,per come penso io,non può avere una risposta risolutrice in quanto ognni situazione è diversa e l'uso di una funzione piuttosto che un'altra dipende da ciò che troverai.
Il mio consiglio è quello iniziale...luce ambiente e se le hai ottiche luminose e di focale leggermente più lunga(tipo 80-200).Buon lavoro e magari postaci qualcosa di quello che scatterai.
Marco

ho anche un ottica 55 200 vedro a che distanza saro' un ultima domanda come iso fino a quanto posso portarmi senza esagerare col disturbo e come tempi visto che sfilano ci vorra 1\125? o posso stare piu' basso? grazie amici

Il disturbo è un fatto personale:
c'è chi lo trova fastidioso con una d300 a 800iso chi accettabile a 3200 iso.
Un consiglio spassionato: scatta con vari iso, scarica le foto sul pc e poi guardale, magari ti fai un'idea